गर्मी एक ऐसा मौसम है जब धूप अच्छी नहीं लगती है. लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा रूखी, खुजलीदार और क्षतिग्रस्त हो सकती है. साथ ही, गर्मियों में सनबर्न की समस्या भी बढ़ जाती है और ज्यादा पसीना आने के कारण स्किन पर घमौरियां, मुहासे भी निकलने गलते हैं. हालांकि, गर्मियों में स्किन की सेहत को ठीक रखने के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं जो त्वचा को पोषण देने और उसकी रक्षा करने में मदद कर सकते हैं. एक ऐसा बहुमुखी और प्राकृतिक उपचार जिसका उपयोग त्वचा की विभिन्न समस्याओं के लिए किया जा सकता है, वह है नारियल का तेल. गर्मियों में त्वचा पर नारियल को तेल लगाने के छह फायदे हैं, जो इसके पोषण के लिए फायदेमंद है।
गर्मियों में त्वचा पर नारियल तेल लगाने के 6 फायदे:-
त्वचा को मॉइस्चराइज करता है
नारियल का तेल एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, जिसमें फैटी एसिड का एक अनूठा संयोजन होता है जो त्वचा में गहराई तक प्रवेश करता है. यह त्वचा को हाइड्रेटेड और मुलायम रखता है. गर्मियों के दौरान, गर्म और आर्द्र मौसम आपकी त्वचा को डिहाइड्रेट कर सकता है, जिससे स्किन पर पपड़ी और सूखापन हो सकता है. नियमित रूप से नारियल के तेल का उपयोग आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, जो इसे सूखने और क्षतिग्रस्त होने से रोकता है।
यूवी किरणों से बचाता है
सूरज की पराबैंगनी (यूवी) किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे सनबर्न और समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है. नारियल के तेल में प्राकृतिक सन प्रोटेक्शन फैक्टर (स्क्कस्न) गुण होते हैं, जो इसे एक उत्कृष्ट प्राकृतिक सनस्क्रीन बनाते हैं. हालांकि यह बाजार में मिलने वाले सनस्क्रीन के समान स्तर की सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकता है, फिर भी यह सूर्य की हानिकारक किरणों से कुछ सुरक्षा प्रदान करता है. नारियल के तेल को सनस्क्रीन के रूप में इस्तेमाल करने से भी त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने में मदद मिल सकती है, जिससे यह नरम और चिकनी हो जाती है।
सूजन कम करता है
गर्मियों के दौरान, लंबे समय तक धूप में रहने या कीड़े के काटने से आपकी त्वचा में सूजन हो सकती है. नारियल के तेल में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. सूजन वाली त्वचा पर नारियल का तेल लगाने से त्वचा को शांत करने में मदद मिलती है, जिससे जलन और बेचैनी कम होती है।
मुंहासे
मुंहासे त्वचा की एक आम समस्या है जो गर्मी के महीनों में और भी बदतर हो सकती है. गर्मी और उमस के कारण त्वचा अतिरिक्त तेल का उत्पादन कर सकती है, जिससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और ब्रेकआउट हो जाते हैं. नारियल के तेल में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लडऩे में मदद कर सकते हैं. प्रभावित क्षेत्रों पर नारियल का तेल लगाने से सूजन को कम करने और भविष्य में ब्रेकआउट को रोकने में मदद मिलती है।
त्वचा की बनावट में सुधार
नारियल का तेल त्वचा की बनावट सुधारने में मदद कर सकता है. इसके प्राकृतिक फैटी एसिड त्वचा को पोषण और हाइड्रेट करने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह नरम और चिकनी हो जाती है. नियमित रूप से नारियल के तेल का उपयोग करने से महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद मिलती है, जिससे त्वचा जवां और अधिक चमकदार दिखती है।
प्राकृतिक एक्सफोलीएटर
नारियल के तेल का उपयोग प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में भी किया जा सकता है. इसके प्राकृतिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं, चिकनी और चमकदार त्वचा प्रकट करते हैं. एक्सफोलिएटर के रूप में नारियल के तेल का उपयोग करने से रोमछिद्रों को खोलने में मदद मिल सकती है, ब्रेकआउट और ब्लैकहेड्स को रोका जा सकता है।
नारियल का तेल एक प्राकृतिक उपचार है जो गर्मियों के दौरान आपकी त्वचा को पोषण देने और उसकी रक्षा करने में मदद कर सकता है. इसके मॉइस्चराइजिंग गुण आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रख सकते हैं और इसे शुष्क और क्षतिग्रस्त होने से बचा सकते हैं. यह सूरज की हानिकारक किरणों से भी कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकता है और सूजन को कम करने और मुहांसों से लडऩे में मदद कर सकता है. नियमित रूप से नारियल के तेल का उपयोग करने से त्वचा की बनावट और दिखावट में सुधार करने में मदद मिलती है, जिससे यह युवा और अधिक चमकदार दिखती है. हालांकि, अगर आपको नारियल तेल से एलर्जी है तो इसे इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
